り あ る






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今まで〜だけダイエットとか
挑戦してきたけど、筋トレが一番効く。

入会したの3月からで9月から
スポセンはいってたけど、
私もともと筋肉なさすぎたから
少しついたのがわかる。

〜だけダイエットとか
痩せたくて困ってるとかいう人、
ほんとに筋トレしてみてほしい

宅トレもすごいいいことだけど
なんだかんだ自重じゃダメなんだよね
重さって大事だわ。







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